モリンガってなに?女性にうれしい効果・効能を大調査♪

美容やダイエットにも

モリンガに含まれる栄養素の美容やダイエット効果について解説しているページです。

モリンガの美容・ダイエット効果やデトックスに興味のある方はぜひチェックしてくださいね! 

美容&ダイエットにも嬉しいモリンガの効果!

健康に嬉しい効果はもちろん、美容やダイエットにも嬉しい効果が期待できるモリンガ。
その豊富な栄養成分の中には、ダイエットやアンチエイジング、デトックス、肌荒れ改善といった美容効果のある成分もたくさん含まれているんです!

  • ビタミンA…ニンジンの約2倍
  • ビタミンE…アーモンドの約2倍
  • 植物繊維…レタスの約28倍
  • ポリフェノール…赤ワインの8倍
  • β‐カロテン…ニンジンの約3倍
  • カルシウム…牛乳の約16倍
  • 鉄分…ホウレン草の約44倍
  • ビタミンB1…豚肉の約4倍
    (★その他、8種ものビタミンや19種ものアミノ酸、17種ものミネラルなどが含まれています。)

以下に、モリンガに含まれる美容・ダイエットに効果が期待できる成分をいくつかピックアップして挙げ、その美容効果を簡単ですが紹介したいと思います!

ポリフェノール

さまざまなポリフェノールに共通して挙げられる代表的な効果として、「抗酸化作用」「抗菌作用」の2つがあります。まず抗酸化作用は、活性酸素の働きを抑制して細胞の老化を防ぐため、シミやたるみ、シワなどの予防となるうえに、皮脂バランスも良好になり乾燥を防いでくれます。そして抗菌作用は、ストレスや睡眠不足などからくる肌荒れやニキビを解消する効果があります。

カルシウム

肌細胞はカルシウムにより繋がれているため、カルシウムをきちんと摂ることできめ細かい肌を持ち続けることができます。また、カルシウムが不足するとストレスやイライラを引き起こす原因となるため、美肌には悪影響となります。

鉄分

鉄には肌のターンオーバーをスムーズにする作用や、コラーゲン合成量の減少を防ぐ働きがあるため、結果的に肌のハリツヤを保ち、美容効果を高めることにつながる成分と言えます。

ビタミンE

ビタミンEには血行促進作用・バリア機能・抗酸化作用といった機能があるため、身体のさまざまな老化を予防する効果があると言われています。そのため、“若さのビタミン”という別名を持っている成分です。

食物繊維

食物繊維は便通を促す作用があるため、結果的にダイエット効果が期待できます。
さらに、余分な老廃物の排出がスムーズに行われることで美肌にも繋がります。

実際、モリンガを愛飲している人の口コミでも、「肌の調子が良くなった」「肌の色が明るくなった」といった声も多く挙がっているようです。

皆さんも、モリンガを飲んで身体の中からキレイを目指しませんか?